SONG #1SONG #2SONG #3SONG #4

Květen 2013

Triky - jak zakrýt anu a vyhnout se jídlu

28. května 2013 v 18:35 | Poppy |  day by day
Ahoooj (^ x ^)

Tady máte pár triků při jezení atd. Možná už jste o některých četly, nebo tak :)

♥ Kdykoliv příjde řeč na tvou postavu, řekni že si se sebou spokojená a nic bys na sobě nezměnila. Když to někdo okomentuje tím že se ztrácíš před očima řekni, že si váhu udržuješ a nesnažíš se shodit. Případně si postěžuj že ti padají kalhoty a že bys chtěla trochu přibrat.

♥ Občas vysypej chipsy nebo vylij plechovku a obal nech někde se povalovat a řekni žes to snědla.

♥ Když ti někdo vnutí jídlo, řekni že si plná protože si jedla jinde. ( ve škole, v práci, u kamarádky)

♥ Čas od času zašpiň misku nebo talíř nějakým jídlem jako že si jedla.

♥ Jídlo splachuj do záchodu, ale pozor aby v záchodě po spláchnutí nezůstaly kousky jídla.Stopy zanechává např. špenát nebo různé omáčky. Prostě radši spláchni víckrát.

♥ Nos volné oblečení když na tobě půjde vidět, že rychle hubneš.

♥ Ke stolu si ber neprůhledný hrníček, a když se nikdo nedívá, jídlo do něj vyplivuj.

♥ Nikdy necvič před někým, koho znáš. Nejlepší je cvičit, když nikdo není doma, nebo v noci, když už všichni spí.

♥ Choď často do kuchyně a např. otvírej ledničku nebo šusť nějakým sáčkem jako že jíš.

Tak, snad něco z toho využijete :D
xx

jídelníček 27/5/2013

27. května 2013 v 23:53 | Poppy |  day by day


Jídlo: 9:45 - houska se šunkou, 13:00 - trocha zeleninové polévky, 16:00 - tmavý chleba s tvrdým sýrem
Pití: 1,5l vody, bylinkový čaj
Pohyb: dlouhá procházka s pejskem

jídelníček 24/5/2013

24. května 2013 v 18:06 | Poppy |  day by day
Ahojte zlatíčka :)

Jídlo: 7:00 - jablko, 13:00 - několik listů salátu, 17:00 - kaiserka se šunkou + rajče

Pití: 1l vody, zelený čaj, šťáva

Pohyb: 50 dřepů, 50s wallsitting, 100 jumping jacks

Jsem tu jen na skok, protože jaksi nestíhám. Je mi to líto, protože svůj volný čas musím zaplňovat učením. Teď ke konci roku se toho píše hrozně moc, ale to určitě znáte.. Nevím, kdy se ozvu..Možná zítra, možná v neděli..Nevím..
Vím, že dneska to není nic moc. Pokusím se to zlepšit. Zítra má matka bohužel volno, takže mi držte palce, ať to nějak zvládnu :D


Mám vás ráááda :-*

jídelníček 21/5/2013

21. května 2013 v 18:31 | Poppy |  day by day
Ahoooj :*

Konečně jsem tu. Docela se mi za ty tři dny stýskalo :D Samozřejmě, že jsem toho moc nesnědla. Co si pamatuju, tak akorát jabko, müsli a mrkev. Víc už si nepamatuju :D

Jídlo: 14:00 - hrst chipsů (MIA), 18:00 - 2x jsem olízla jahodový nanuk, který pak po odchodu mamky letěl do koše

Pití: 1l pomer. džusu, 1l vody, káva

Pohyb: 20x sed-leh, 15x klik, 65 dřepů, 100 jumping jacks

Byla jsem s kámoškou, která se pořád přejídá a vnutila mi ty chipsy. Nevzala bych si je, ale podezřívavě se na mě dívala, tak sem jich do sebe pár hodila. Za chvíli jsem je ale zase vyhodila zpět. Hrozně mě to žere. Nechci Miu potkávat tak často. Ale všichni mě k tomu tak nějak nutí. Co se dá dělat :D Nebudu vám tu šířit moji depresivní náladu :) A chci vám hlavně poděkavat za to, že mě tak držíte! Všechny jste skvělé, sympatické a milé holky. Mám vás ráda :) Všechny komenty mi vždycky zvednou náladu a nakopnou mě. Jsem ráda, že jsem našla někoho, kdo mě chápe..Všechny jste báječné ;)

jídelníček 18/5/2013

18. května 2013 v 18:56 | Poppy |  day by day
Ahojte zlatíčka :)

Jídlo: 13:30 - rajče, 18:00 - trocha brambor, 2 ředkvičky

Pití: 1,5l zeleného čaje, caro

Pohyb: 2m wallsittingu, 120 jumping jacks, 80 dřepů, 40 výponů, uklízení

Jak ste se dnes měli? :) Já se dnes hrozně nudila :D Musela jsem se učit na příší týden, kdy budu zkoušená z fyziky a matiky, které by se mohly chytnout za ruce a jít s prominutím do prdele :D

Dnes jsem se úspěšně vyvlíkla z návštěvy babičky, která dělala nejmíň tunu žemlovky :D Takže na 'oběd' jsem byla doma sama..:3 Nevím co budu dělat večer, takže se ptám, jestli nemáte nějakej oblíbenej film. No? :D Nejlíp nějakej dokument o anorexii či tak :D :33..


Zhruba na tři dny mě omluvte, musím se soustředit na další písemky a zkoušení :/

Miluju váááás :-*

jídelníček 17/5/2013 + moje foto

17. května 2013 v 22:24 | Poppy |  day by day
Ahojte kitties :3

Jídelníček za včerejšek dávat nebudu, protože jsem stejně nic nejedla :D

Jídlo: 12:30 - hrst piškotů, 18:00 - 4 cherry rajčátka

Pití: 1l vody, bílý čaj, káva

Pohyb: 100 dřepů, 20 sklapovaček, 140s wallsittingu, 100 jumping jacks, 40 výponů

Myslím, že dnešek celkem šel..:) Chtěla jsem se zeptat, kdo je vaše oblíbená thinspogirl? Moje určitě Alexandra Markina a Felice Fawn ♥ Dávám vám sem fotku, co jsem fotila asi před třemi dny. Moje stehna :() Nic moc, no. Ještě chci ubrat. :) ♥


Pokud se odhodlám, zítra pošlu fotku celé postavy. Nic neslibuju, protože se za tu hrůzu stydím :D ..Né vážně, je to děs. :/

thinspo 0.02

17. května 2013 v 10:46 | Poppy |  day by day
Hoi sweeties :)

Od pondělka mi nešel net, takže sem nepsala..Když je teprve dopoledne, přídám aspoň nějaké suprčuprdokonalé thinspo :D :3... Kochejte se zlatíčka.. ♥_♥ (to nakonci číst nemusíte:D)..



jídelníček 13/5/2013

13. května 2013 v 23:47 | Poppy |  day by day
Ahojky :)

jídlo: 12:45 - Nesquik tyčinka, 16:30 - trocha kuřecího salátu

pití: 1l vody, čaj, šťáva, trocha kofoly

pohyb: 80 dřepů, 20 sklapovaček, 40 výponů, 10 minut běhání po schodech

Dneska to není nic moc, já vím..:/ Pohybu moc nebylo, ale já dneska nemám moc dobrou náladu a chce se mi celý den spát, takže jsem neměla moc energie na to cvičit. Teďka jsem se dívala na nějaké thinspo a našla jsem fakt dokonelé fotky ^_^ Já jim všem tak závidím :3 Chtěla bych tak vypadat..♥ Dneska jsem zjistila, že během toho co jsem byla nemocná, mě pomlouvala jedna moje bývalá kamarádka, že prý (cituju) : "Na co si hraje? Prej chce být anorektičkou."..Co k tomu říct..


jídelníček 12/5/2013

12. května 2013 v 22:11 | Poppy |  day by day
Čaute kočky! :)

Dneska mi nešel kvůli déšti net, tak se omlouvám, že jsem vás nic nenapsala.

jídlo: 13:00 - trocha špaget, 18:00 - 6 piškotů

pití: 2l vody, džus, trocha coly, nízkot. mléko

pohyb: 40 dřepů, 20 kliků, 60 výpadů, 80 výponů, 100 skákacích panáků, 100s wallsittingu

Dneska jsem měla docela dost pohybu, protože mě naštvaly ty špagety. Vnutila mi je ale mamka, takže na sebe jsem naštvaná nebyla. Píšu jen tak krátce, protože se modlím, aby mi zas nevypadl net :D

Pokud se tak nestane, oběhnu vás :*

jídelníček 11/5/2013

11. května 2013 v 21:34 | Poppy |  day by day
Čauky skinnies :*

Dnešek byl podle mě fajn co se jídla týče. Snědla jsem jen trošku večeře a tím to skončilo.

Jídlo: 18:00 - trocha těstovin s brokolicí

Pití: 2l vody, jabl. džus, zel. Čaj

Pohyb: 80 dřepů, 20 kliků, 20 sklapovaček, 15 min. rychlé chůze

Zapomněla jsem napsat, že jsem byla u doktorky, která si mě vážila, přeměřovala atd. Zjistila sem, že nevážím 45 ale 42kg. Což mi dost zvedlo náladu. Doma jsem si ještě přeměřovala míry, protože ty co jsem sem psala byly staré asi 2 měsíce, co jsem se vyhrabala na minulém blogu. Takže..Míry jsou 73-52-79. Což je podle mě super. I tak se ale necítím hubená.. Každopádně se mě ptala na jídelníček a já ji s úsměvem vyprávělo o mém bohatém jídelníčku, který se neobejde bez kopy snídaně a velkého oběda. Hahaha. Sežrala mi to. Jak naivní :D Vypadám až moc nevinně na to, aby mi někdo nevěřil. A co vy zlatíčka, jak jste se dneska měly? :) Doufám, že jste se nudily míň než já :D Dívala jsem se aspoň na film LOL, který z celé duše miluju. Znáte ho?..♥

Miluju vás! :*